Les objectifs

Quels sont les objectifs d’un travail thérapeutique ?

– Sortir de la solitude
– Mieux se connaître et se comprendre
– Se soulager de poids lourds à porter
– Restaurer sa confiance en soi
– Oser formuler ses besoins, ses manques, ses doutes
– Oser agir et réagir (et ne plus subir)
– Trouver les ressources en soi avec le soutien d’une personne neutre et formée
– Cultiver ou retrouver le bien-être

Ma démarche de psychopraticienne est donc d’accompagner les personnes à se libérer de ce qui entrave leur bien-être.

 
S’estimer, S’accepter, se réaliser…
 

La psychothérapie n’est plus seulement attribuée aux personnes en cas de souffrances extrêmes mais elle est devenue un moyen de prévention et d’épanouissement personnel.

La psychothérapie ne cherche pas à changer les événements de la vie, à transformer le passé ou le présent mais elle amène à changer le regard que l’on porte sur eux, à guérir les blessures et  à apprivoiser ce qui blesse. Suivre une psychothérapie permet de changer d’angle de vue et d’ouvrir les portes du bien-être.

Tenter d’analyser seul nos difficultés ne permet pas toujours de les dissiper. Ainsi faire le chemin à 2 ou davantage (en cas de thérapie de groupe) offre la possibilité de sortir de l’engrenage du malaise voire de la souffrance.